功效：富含花青素，明目，抗衰老
材料：蓝莓40克，玉盏一盏，冰糖5克，纯净水适量
燕窝事先加入纯净水和冰糖炖煮成冰糖燕窝。
吃的时候加入新鲜蓝莓，色彩搭配鲜明，蓝莓的酸甜带上冰糖燕窝的清润，非常好滋味